Ein weiterer Programmpunkt Stress bewältigen – glücklicher Leben!
Stressabbau durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) Mehr Gelassenheit und innere Ruhe in beruflich oder privat herausfordernden Zeiten! In diesem Schnupperworkshop zum Mitmachen wird erklärt, was Achtsamkeit ist und was sie zum Stressabbau beitragen kann.